Öfkeni Nefesinle Boşalt: Derin nefes alma, meditasyon, ya da 10'a kadar sayma öfkeyi azaltmada daha etkili.

Sizi büyüleyen bir şey varsa onun peşinden gidin. Olabildiğince derinlere dalın ve devam etmek için mümkün olan her şeyi yapın.

Bağışıklık sistemimiz, virüslerle iki şekilde savaşır: antikor üretmek ve sitotoksik T lenfositleri (öldürücü T hücreleri)